 骑行不仅仅是骑上自行车这么简单，骑行更是一种生活方式，健康的生活方式。而这种健康的生活方式恰恰是现代都市青年们所缺乏的。借着五 一 假期之机，宿迁某商家组织了一场百人骑行活动，活动途中，骑友们在领队的引导下，整齐、有序的进行。在阳光灿烂的日子里，握紧车把，骑行宿迁，传递健康生活正能量。
窄细的轮胎，矫健的身姿，那飞逝而过的霸气，成就了城市最具吸睛力的风景线。专业的装备，如梭的骑行者，令人仿若置身专业赛场。无论是新手上路，还是高级别选手，在这次骑行活动享受美好时光的同时或趁歇息期间切磋技艺，在这骑行的路上都是志同道合的骑友们。
不同于瑜伽,、跑步、健身房健身也许你对现在这项流行的户外健身运动，还不太了解，小编从在宿迁骑行多年的张师傅那里了解到，骑行运动是一项耐力型有氧运动，是以人力为引擎驱动前进的运动，运动中需要大量的氧来分解脂肪、糖类以获得前进所需的能量，更多氧气的获得需要强健的呼吸系统和血液循环系统，长期坚持，能强化心肺功能，因此骑行运动又被称为心肺的运动。 当然运动带来健康的同时也会带来运动损伤，骑行也不例外，相对其他运动而言，单车的运动损伤是较少的，最显而易见的有： 1、对腕关节、肩关节冲击造成的损伤 2、对男士前列腺压迫带来的损害 3、安全隐患带来的伤害 所以对于新手来说使用厚的、软的把套，骑车时戴手套，能够减轻对腕、肩关节的冲击损伤。选用合适的坐垫，骑行中定期休息(比如每骑行半小时休息五分钟)，使受压迫的会阴血液循环重建，能减轻对前列腺的损害。 最后还要提醒大家的是，安全才有健康!在骑行的路上要避免占用机动车道，只有严格的要求自己，安全骑行，才能避免绝大部分的危险。 http://www.0527jsw.com/sqjs/201604/sqqx_57.html |
