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腿部肌肉健身小技巧
腿部肌肉健身小技巧
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2016-6-15 19:58

(宿迁健身) 关于健身爱好者和跑步爱好者来说,力气练习和穿插练习是必不可少的,一双有力的双腿肯定是获得跑步好成绩和提高步行功率的要害.多少健身男人只着重于上半身的训练,却疏忽了腿部训练的主要性。腿部是支持 ...
2016欧洲杯:足球先生C罗的健身计划
2016欧洲杯:足球先生C罗的健身计划
宿迁健身

2016-6-11 18:23

四年一度的欧洲杯再燃战火,2016年法国欧洲杯已经开战。对于广大球迷来说,欧洲杯场内场外的看点颇多,当然除了精彩的开幕式和紧张的赛事之外。各个球队的球星也同样受到大家的关注,C罗作为当今足坛的足球先生,除 ...
魔兽世界战士的“健身”训练
魔兽世界战士的“健身”训练
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2016-6-10 18:26

(宿迁健身网) 自2005年暴雪首次披露影片方案至今已有九年。在九年中,暴雪与传奇影业为这部影片进行了精心筹备,其间虽然有不少重复与曲折,但整体的来看,这一改编自全球最受期待在线游戏的魔幻大片必定能凭仗“ ...
健身小贴士:什么是rm值?
健身小贴士:什么是rm值?
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2016-6-8 19:00

(宿迁健身网)RM:ReDemoMaxi-mum最多重复次数,一定重量的哑铃最多能完成几次动作称为几RM。如"6-12RM"所表达的就是"最多能重复6-12次的重量"。
练习瑜伽需要知道的十件事
练习瑜伽需要知道的十件事
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2016-6-7 19:27

(宿迁健身网)现代生活节奏快,竞争激烈,压力较大。当然,适度的压力也是必要的,因为压力可以激发兴趣,振奋精神,使人精力充沛。但是,如果这种压力超过我们所能承受的限度,身体就会感到紧张不适,自我免疫力下 ...
7个理由告诉你为什么你应该练习巴普蒂斯特瑜伽
7个理由告诉你为什么你应该练习巴普蒂斯特瑜伽
宿迁健身

2016-6-6 18:42

(宿迁瑜伽讯) 进入六月,炎炎夏日即将来临。是时候露出自己健美的身材了。这次小编为大家介绍的巴普蒂斯特瑜伽体式会帮助唤醒我们的身体,让身体接受更多春天的能量。像大自然一样,我们在体式练习过程中要有目 ...
瑜伽另类体式–四招靠墙倒箭式
瑜伽另类体式–四招靠墙倒箭式
宿迁健身

2016-6-4 19:32

(宿迁健身网) 特别对于女性朋友的来说,宿迁瑜伽馆的张教练介绍说这个体式可以说是一个非常好的“滋养”体式。
小区添置健身器材 居民健身有去处
小区添置健身器材 居民健身有去处
宿迁健身

2016-6-3 20:12

(宿迁健身网)如今小区内内也有健身器材了,咱们训练身体愈加便利了。”6月2日,看着新安装好的健身器材,家住宿迁幸福小区附近的居民汪大爷高兴地说。
小指南:跑步常见的一些不适症状
小指南:跑步常见的一些不适症状
宿迁健身

2016-6-2 19:58

(宿迁健身网) 生活中一些有氧活动,比如跑步和骑自行车对于身体来说都是有好处的。但它也有一些奇怪的副作用,像在一些剧烈运动过程中,甚至会被误认为是症状的问题。当然放松,其实这些生理反应,它们一般不是 ...
桨板瑜伽 水上瑜伽新玩法
桨板瑜伽 水上瑜伽新玩法
宿迁健身

2016-6-1 21:30

(宿迁健身网)桨板瑜伽顾名思义,就是把桨板上瑜伽锻炼的方法和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前国外有数以万计的人热衷于水上瑜伽,许多国家甚至在许多游泳馆也开设了水上桨板瑜伽健身项目 ...

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